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八十年代初，武术世家苍松门三兄弟石润民、余铮、罗沧海。
沧海恋人陆红雨怀孕早产，生下小华龙后离世。
沧海误会余铮，不认华龙，与师兄弟结怨，愤然远走美国。
二十年以后，沧海带着在美国收养的义子吴樾回国发展。
罗沧海的秘书程丽利用吴樾，阻碍沧海、华龙父子相认，阴谋夺取沧海公司财产。
阴谋败露，沧海气急大出血，生命垂危。
华龙输血救了沧海，父子终于相认，苍松门三兄弟和好。
华龙等人还顺利进入国家武术队，一起备战奥运。
